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Stress, Kopfschmerzen oder auch "Das Herz bis zum Hals schlagen fühlen". Aussagen, die in der heutigen Zeit an großem Gewicht gewonnen haben. Mehr und mehr Menschen leiden darunter, wissen oft nicht weiter.

Ich möchte Dir helfen, akuten Stressphasen selbst entgegenzuwirken und / oder Dir Techniken zeigen, diesen Phasen vorbeugend entgegen zu wirken.

Was bedeutet Resilienz?

Grob gesagt, versteht man darunter "Anfälligkeit für Stress". Besser gesagt, wie man mit dem persönlichen Stress fertig wird. Ein Beispiel? Auf dem Schreibtisch liegen noch Akten, diese können aber noch warten, Du entschließt Dich also, Feierabend zu machen. Plötzlich kommt Dein Chef und verlangt, dass die Akte Mustermensch noch heute zu erledigen ist. 
Die Art, wie Du auf diese Beispielsituation reagieren, hängt mit dem Level Deiner Resilienz zusammen.

 

Wie läuft eine Beratungssitzung ab?

Ein Wort? Individuell! Verschiedene Tests und Gespräche helfen mir, die bestmögliche Technik / bestmöglichen Techniken für Deine Situation herauszufinden und einzuseten. Die Termine werden ausschließlich in Einzelsitzungen abgehalten.

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